หากว่าเอ่ยถึงปัญหาสายตายาว หลายๆ คนย่อมรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะปัญหาสายตายาวนี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีอายุมากหรืออายุน้อยก็ตามที แต่อย่างไรก็ดีการรักษาสายตายาวและการป้องกันสายตายาวมีวิธีอย่างไรบ้าง ทำอย่างไรจึงจะหลีกพ้นปัญหาสายตายาว มาดูพร้อมๆ กัน
1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
เนื่องจากว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หรือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถือเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการบำรุงสายตา ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมใดๆ เลยก็สามารถดูแลและบำรุงดวงตาของคุณได้อย่างง่ายดาย การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ถือเป็นสิ่งที่สำคัญและตอบโจทย์อย่างยิ่ง
2.การตรวจวัดสายตาเป็นประจำ
สำหรับการตรวจวัดสายตาเป็นประจำถือเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน โดยคุณควรเลือกตรวจวัดสายตาเท่าที่สามารถจะทำได้ เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะส่งผลให้กว่าจะรู้ว่าสายตาของคุณมีปัญหาก็เกินจะแก้ไขไปได้แล้วนั่นเอง อย่างไรก็ดีหากพบว่าตนเองมีปัญหาสายตายาวควรสวมแว่นอย่างสม่ำเสมอ เพื่อแก้ไขปัญหาได้อย่างทันท่วงที
3.ไม่สูบบุหรี่
หลายๆ คนอาจไม่รู้ว่าการสูบบุหรี่ มีผลสำหรับร่างกาย ไม่เว้นแม้แต่ดวงตา ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากคุณจะเลือกไม่สูบบุหรี่เพื่อที่จะป้องกันปัญหาดวงตาให้ยังคงความสุขภาพดีได้มากกว่าเดิม
4.ไม่ซื้อแว่นใส่เอง
การซื้อแว่นตามในอินเตอร์เน็ตหรือตลาดนัดใส่เองอาจทำให้เกิดผลเสียได้เช่นกัน โดยคุณจะพบว่าสายตาของคุณแย่ลงเมื่อสวมใส่แว่นที่ไม่ได้มาตรฐาน เพราะขาดการวัดขนาดของแว่นอย่างถูกต้อง
การรักษาสายตายาว
1.พบจักษุแพทย์
เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าตนเองมองระยะไกลได้ชัดเจน แต่ในระยะใกล้ไม่สามารถมองได้ชัดเจน นั่นหมายความว่าคุณประสบกับปัญหาสายตาสั้นแล้ว ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากคุณจะพบกับจักษุแพทย์ เพื่อทำการวัดขนาดสายตาโดยตรง และสวมแว่นที่มีเลนส์เหมาะสมกับคุณอย่างแท้จริง
2.ทำเลสิก
การทำเลสิกเป็นอีกหนึ่งวิธีในการรักษาสายตาสั้นที่ง่ายและเหมาะสม โดยคุณอาจเลือกทำเลสิกโดยพบแพทย์ที่ชำนาญงานเสียก่อน จากนั้นจึงค่อยนัดวันที่จะทำการผ่าตัด
3.สวมคอนแทกเลนส์
การสวมคอนแทคเลนส์คือการแก้ไขปัญหาสายตาที่มีประสิทธิภาพและได้ผล ซึ่งผู้ใส่เองก็ต้องระมัดระวัง พร้อมๆ กับการรักษาความสะอาดให้ได้มากที่สุดด้วยเช่นกัน
จะดีกว่าหรือไม่หากว่าคุณรักษาสายตายาวได้ทันท่วงที เพื่อป้องกันปัญหาสายตายาว หรือป้องกันปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นในบางกรณีที่มองเห็นไม่ชัดเจน ถือเป็นการทำให้ชีวิตสะดวกและง่ายดายมากยิ่งขึ้นอย่างที่หลายๆ คนไม่เคยรู้มาก่อนเลยทีเดียว